Kelly Key revela segredo da barriga trincada e impressiona aos 43 anos

Cantora detalhou os cuidados com treino, alimentação, pele, procedimentos estéticos e reposição hormonal para manter saúde.

Kelly Key continua chamando atenção nas redes sociais pela definição do abdômen, mas afirma que seu objetivo vai muito além da aparência. Aos 43 anos, a cantora diz que já pensa em como quer chegar aos 50, 60 e 70 anos.

A artista revelou que sua rotina reúne exercícios, alimentação equilibrada, cuidados com a pele, procedimentos estéticos e acompanhamento médico para reposição hormonal.

Kelly Key quer chegar aos 50 com saúde, força e autonomia

Mãe de três filhos, Kelly Key afirma que sua preocupação hoje é envelhecer bem e preservar a qualidade de vida. Segundo a cantora, os cuidados com o corpo e a pele fazem parte de uma estratégia que também envolve sono, hidratação, alimentação e proteção solar.

“Minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade de pele e do corpo, e continuar me reconhecendo. Cuido da pele, faço meus tratamentos e tenho acompanhamento. Mas acho que a pele também conta muito do que acontece por dentro: hidratação, alimentação, sono, proteção solar e os próprios hábitos interferem muito.”

Para Kelly, a meta não é tentar manter a aparência que tinha décadas atrás, mas construir um corpo capaz de acompanhá-la nas próximas fases da vida.

“Quero construir um corpo que me leve com saúde”

A declaração que resume o atual momento da cantora é direta:

“Aos 43, meu objetivo não é ter o corpo dos 20. É construir um corpo que me leve com saúde, força e autonomia até os 50, 60, 70… E se ele estiver bonito no caminho, maravilhoso!”

Além de empresária, Kelly Key estuda Nutrição e Educação Física e afirma que os conhecimentos adquiridos mudaram sua visão sobre saúde e estética.

“Compreende que sono, alimentação, exercício, eliminar o estresse e incluir o descanso são fundamentais. Tudo faz parte do mesmo pacote. Gosto muito mais da palavra constância do que da palavra restrição”.

Cantora revela procedimento feito após a segunda gestação

Kelly também falou abertamente sobre os procedimentos estéticos que já realizou. Segundo ela, a definição abdominal não é resultado apenas da alimentação e dos treinos.

“Eu nunca fiz lipo LED, mas já fiz a costura da musculatura do abdômen após a minha segunda gestação. Não tenho nenhum problema em falar sobre os procedimentos estéticos que fiz e faço. Acho inclusive importante falar, porque seria injusto atribuir exclusivamente à alimentação e ao treino um resultado que também tenha tido alguma intervenção estética.”

A cantora explicou ainda que a musculação é a base de sua rotina. Quando consegue conciliar os treinos com os compromissos profissionais, busca treinar quatro vezes por semana e alterna as atividades com yoga, padel, caminhadas e alongamento.

Alimentação e cuidados com a pele também fazem parte da rotina

A relação de Kelly Key com a alimentação também mudou com o passar dos anos. Hoje, ela diz buscar uma rotina mais equilibrada e sustentável, sem viver em função de uma dieta perfeita.

“Tento comer comida de verdade, ter uma boa ingestão de proteína, beber bastante água e manter uma rotina que seja sustentável!”

Nos cuidados estéticos, Kelly afirmou que utiliza botox duas vezes por ano, além de preenchedores e bioestimuladores.

“Não acredito naquela ideia de fazer tudo simplesmente porque existe. Aos 43 anos, minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade da pele e do corpo e continuar me reconhecendo. Hoje não quero uma pele que pareça não ter idade. Quero uma pele saudável, bonita e bem cuidada para a idade que eu tenho.”

Reposição hormonal é feita com acompanhamento médico

A repercussão foi imediata entre os seguidores, principalmente pela forma aberta como Kelly Key falou sobre procedimentos estéticos e reposição hormonal.

A cantora reforçou que cada tratamento precisa ser acompanhado por profissionais e que não existe uma fórmula única para todas as pessoas.

“Quero chegar forte, ativa, com massa muscular, saúde óssea, disposição, autonomia e cabeça boa. Em relação aos hormônios, acredito em acompanhamento médico e individualização. E, sim, faço reposição. Mas atenção: hormônio não é receita de internet e muito menos uma coisa que, se funciona para uma mulher, vai funcionar para outra. Quero acompanhar meus exames, sintomas e necessidades com os profissionais que me acompanham e tomar decisões baseadas nisso.”

Aos 43 anos, Kelly Key deixa claro que sua maior meta não é apenas manter o abdômen trincado, mas chegar às próximas décadas com saúde, força e autonomia.