Atum protege o coração, turbina o cérebro e ajuda na perda de peso
Fonte de proteína, gorduras boas, ferro, potássio e vitamina A, o atum é muito saudável e ótima opção para o cardápio de quem
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#omega3
Conheça os alimentos ricos em ômega 3.
Para alimentação saudável é necessário o consumo de ômega 3, que é a gordura saudável presente na sardinha, chia, salmão,
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