Os 5 benefícios do suco de cenoura para o organismo.
Listamos 5 dos seus principais benefícios do suco de cenoura, que é um forte aliado na absorção de vitamina E para o organismo, afinal você já viu o pernalonga se dar mal em alguma aventura? Vamos as dicas. :
1. Aumenta sua imunidade
O suco de cenoura pode nos fornecer todos os nutrientes da cenoura de forma concentrada. Por exemplo, tomar o suco previne infecções e ajuda contra vírus.
Contendo vitaminas e minerais, como a B6, K, potássio, fósforo é essencial para saúde óssea, principalmente para idosos, crianças ou quem está se recuperando de alguma fratura, além de fortalecer o sistema nervoso e melhorar a atividade cerebral.
2. Bom para a saúde dos olhos
Sem dúvida frutas e legumes com coloração vermelho/alaranjada como abóboras, tomates e as próprias cenouras são ricos em um pigmento chamado betacaroteno, que após o consumo é revertido em vitamina A no organismo.
A falta da vitamina A traz algumas complicações como a baixa visão, e o suco de cenoura é um excelente aliado para melhorar esta deficiência.
3. Redução do colesterol
O potássio presente na bebida reduz os níveis de colesterol, assim diminuindo a gordura no fígado. Possuindo potássio ajuda a estabilizar níveis de açúcar no sangue, controlando os níveis de diabetes que cada vez mais tem aumentado, inclusive em crianças.
4. Prevenção do câncer
Toda alimentação ajuda nosso organismo, e o suco de cenoura fará aumentar a quantidade de carotenoides no organismo, diminuindo as chances de câncer como, de próstata e mama, que são os dois tipos mais frequentes da doença.
5. Saúde do coração
Cenouras são ricas em fibras, portanto ajudam no fortalecimento cardíaco, na circulação do sangue e consequentemente em uma melhor atividade do corpo para o dia, principalmente para quem pratica atividades esportivas ou de lazer.
O que que há velhinho? Sem dúvida que diante de todas as vantagens, a cenoura vai também auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce.
Por fim, lembre-se, não deixe nunca de consultar um médico antes de qualquer mudança em sua saúde e jamais deixe os tratamentos tradicionais sem liberação. Exercícios físicos são recomendados mediante orientação de profissionais.
Viva melhor com os benefícios do suco de cenoura.
